Herzlich Willkommen bei www.fitmitkerstin.de

Hallo Ihr Lieben 
Am 3.12. wird mein Knorpelschaden am Knie operativ behoben .
Das heißt für mich , 6 Wochen Krücken mit minimaler Belastung des Beins . Danach darf ich das Bein langsam wieder belasten . 
Es wird ca. 3 Monate dauern bis alles wieder einigermaßen ok ist . 
Danach werde ich auf jeden Fall wieder kurstechnisch für Euch da sein .
Vom extremen gehopse in meinen Stunden muss ich mich aber leider verabschieden. Ich werde noch genau abklären was ich darf und was nicht .
Ich freue mich jetzt schon darauf Euch dann wieder quälen zu dürfen .
Bis dahin , bleibt alle gesund 
Ich werde Euch alle sehr vermissen 😢😢😢

Livekurse :

Montags :     19:00-20:00     Bodystyle

Mittwochs : 19:00-20:00     Tabata

Freitags :      19:00-19:45 Wirbelsäulengymnastik 


Hallo Ihr Lieben
ich möchte mit Euch Livekurse machen über Zoom !!!
Zoom App runterladen(auch auf dem PC möglich).
Einfach anmelden auf Handy oder Laptop (wenn ihr die Möglichkeiten habt, zieht euch das ganze auf euren Fernseher mit Bluetooth oder mit einem HDMI Kabel ... dann bin ich besser zu sehen )
Bitte frühzeitig anmelden(30 min.vorher ist das schon möglich),denn wir starten pünktlich.
Nach Anmeldung landet Ihr im Warteraum,und ich lasse Euch pünktlich zur Stunde rein .
Für evtl. schlechte Internetverbindungen kann ich leider nichts.
Bezahlung und Anmeldung:
per WhatsApp bitte bei mir bis spätestens 17:00 am jeweiligen Kurstag  anmelden
*Studiomitglieder (DK Fitness und Wellness Loft Schleiden GmbH) sind frei
*wer eine 10 er Karte hat ,schickt mir die bitte per WhatsApp und ich stempel die ab (pro Haushalt mache ich einen Stempel, nicht pro Person)
*ihr könnt eine 10 er Karte kaufen (40€)
*ihr könnt eine 5 er Karte kaufen    (22€)
*ihr könnt eine 1 er Karte kaufen       (5€)
Wer eine Karte kaufen möchte, schreibt mir bitte per WhatsApp. Ich gebe Euch meine Bankdaten dann durch und Ihr überweist mir das Geld und schickt mir ein Bild,dass Ihr das Geld überwiesen habt.Danach bekommt Ihr eine Karte von mir.
Nach Anmeldung sende ich Euch schnellstmöglich die Zugangsdaten zu.
Ich schalte euch auf stumm damit die Stunde nicht gestört wird 
Am Ende hebe ich die Stummschaltung auf 
Gerne könnt ihr eure Kamera aktivieren , damit ich Euch sehe ... müsst ihr aber nicht 
Ich freue mich schon rieeeesig auf Euch !!!!

Tel.:01712222380

Hallo Ihr Lieben Leider entfallen bis auf weiteres (mind.Ende November ) alle Kurse🙁😔 Bleibt gesund Auf meiner Homepage findet Ihr ein paar Videos mit Zumba , WS-Gymnastik, BBP, Tabata,Rückenkurse www.fitmitkerstin.de

Ab 31.8 montags 19:00-20:00 Bodystyle +20:00-21:00 Zumba in Stadtkyll Pizzeria La Sirena Da Franco Bitte mit Maske kommen und gehen und im Saal Abstand halten Ich freue mich auf Euch 🤩

Wow .... soooo viele Sportbegeisterte waren gestern da... alt und jung ... sportlich und unsportliche ... es hat mega viel Spaß mit Euch gemacht 🤩... ich hoffe, ich seh Euch alle nächste Woche wieder ... trotz etwas Muskelkater 😉☀️ ... Fatburner 🌸mittwochs 🌸Sport im Park🌸18.00-19.00🌸Kurpark Gemünd 🌸
Wow .... soooo viele Sportbegeisterte waren gestern da... alt und jung ... sportlich und unsportliche ... es hat mega viel Spaß mit Euch gemacht 🤩... ich hoffe, ich seh Euch alle nächste Woche wieder ... trotz etwas Muskelkater 😉☀️ ... Fatburner 🌸mittwochs 🌸Sport im Park🌸18.00-19.00🌸Kurpark Gemünd 🌸

Neuer Kursplan ab 1.8.20 in Oberhausen.............................................bitte vorher anmelden,die Teilnehmerzahl ist begrenzt.....aber auch absagen, falls ihr verhindert sein solltet

Ab 1.8.20... DK Fitness Und Wellness Loft Oberhausen
Ab 1.8.20... DK Fitness Und Wellness Loft Oberhausen

alle Kurse finden drinnen statt !


☀️

Hallo Ihr Lieben
Es ist soweit 
Die Regierung hat uns erlaubt Sport zu betreiben 🤸🏽‍♂️🏋🏽🧘🏽
Natürlich nur unter Auflagen 
Da es mir nicht möglich ist in meinen vorhandenen Räumlichkeiten Sport anzubieten , ich Euch aber unbedingt wieder sehen möchte ,  möchte ich Euch Sport  in Dahlem auf dem Schulhof der Grundschule anbieten 
Zum Ablauf :
Ihr meldet Euch über den Doodle Link an
Zum Kurs bringt Ihr bitte einen Zettel mit , auf dem notiert Ihr :
1. dass Ihr die Vorschriften gelesen habt und beachten werdet 
2. Vollständigen Name
3. Telefonnummer oder Emailadresse 
und Adresse 
4. Datum 
ich habe Euch den Zettel unten als PDF zum Ausdrucken schon vorgefertigt
Ich denke dass ist gut umsetzbar 😅
Wir müssen nur alle etwas Ruhe und Geduld und Disziplin mitbringen 
Ich freue mich rieeeeesig🤩🤩🤩🤩🥳🥳darauf 


 

Link  unten anblicken und anmelden

 

 

Bodystyle 

Pizzeria La Sirena Da Franco Stadtkyll 

montags

19.00-20.00

 

https://doodle.com/poll/37db5wvxmhrgasga

 

Zumba 

Pizzeria La Sirena Da Franco Stadtkyll 

montags

20.00-21:00

 

 

https://doodle.com/poll/wb4e4y6qf3byuzsf

 


Verhaltensregeln als PDF zum anklicken... ausdrucken.... und mitbringen

Download
Verhaltensregeln
bitte vollständig und korrekt , gut leserlich ,ausfüllen und vor Kursbeginn kontaktfrei abgeben ....Danke
Verhaltensregeln pdf.pdf
Adobe Acrobat Dokument 179.3 KB



Du suchst  ein Geschenk ???

gerne mache ich Dir einen Gutschein fertig

 

 


mein neuer Job

seit  01.01.2019

Ich bin Euer persönlicher Ansprechpartner für Firmenfitness

mehr Info´s unter :

                                                                          oder

Tel. : 01712222380


Jumping Fitness


     dienstags 20.00-20.45 und freitags 10.15-11.00 in Oberhausen
dienstags 20.00-20.45 und freitags 10.15-11.00 in Oberhausen

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