Herzlich Willkommen bei www.fitmitkerstin.de

 

Hallo Ihr Lieben 🥰 
Ich vermisse Euch 🙁😉
Um Euch die Zeit etwas zu versüßen und Euch ein kleines Lächeln ins Gesicht zu zaubern werde ich versuchen ein paar Videos mit kleinen Teilen unserer Stunden ins Netz zu setzen 
Die sind nicht perfekt …und ich finde manchmal echt peinlich 🤪 wie ich da rumhampel … gut dass ich mich im Kurs weder selber sehe noch höre 😅🤣😂🤣
Fühlt Euch alle ganz lieb von mir gedrückt 😘
Viel Spaß

Video 1 ...Zumba La Cintura


Video 2 Tabata ...Kraft und Ausdauer 30 min.

23.3.20
Heute Tabata 30 Minuten 
Viel Spaß 😉 
https://youtu.be/SBOuSbSAwyI


Video 3 Tabata...WS Gymnastik

24.03.20

Heute Tabata 30 min. als Wirbelsäuelngymnastik

bitte die Standwaage besser als ich machen...mein Bein ist viel zu tief...ihr könnt das auf jeden Fall besser...macht das zusammen und korrigiert euch oder macht es vor dem Spiegel

Beine und Arme sollten in der Waage sein...also parallel zum Boden

Viel Spaß

/youtu.be/b2g8vLf0vk0

 

 

25.3.20

 

Ausdauer Beine Brust Bauch

 

Das Ende fehlt leider ... das Handy 📱 wollte irgendwann nicht mehr ... vielleicht ist es ein Sportmuffel 

https://youtu.be/uiW58HvuWIg 🤪

Viel Spaß 😉 

 

26.3.20

 

Beine Schulter Abduktoren Bauch

Ihr benötigt als Übungsmaterial einen Welpen 

 

Geht in der Not aber auch ohne 👍🏼

 

 

https://youtu.be/Oi9JeN5lDM0


27.3.20


Ruhiges Workout 🧘🏼‍♀️🌸


https://youtu.be/zvm4aRMuDVM


 


https://youtu.be/4OFhf8j5zBU


 

     28.3.20 

5 min. Entspannung 🧘🏼‍♀️🌸🌻🌼


🦠🦠🦠🦠
Alle Kurse entfallen bis

zum 16.4

Weitere Infos  folgen 

🦠🦠🦠🦠

Bleibt alle gesund 😉👍🏼

💦

Du suchst  ein Geschenk ???

gerne mache ich Dir einen Gutschein fertig

 

 


mein neuer Job

seit  01.01.2019

Ich bin Euer persönlicher Ansprechpartner für Firmenfitness

mehr Info´s unter :

                                                                          oder

Tel. : 01712222380


Jumping Fitness


     dienstags 20.00-20.45 und freitags 10.15-11.00 in Oberhausen
dienstags 20.00-20.45 und freitags 10.15-11.00 in Oberhausen

ZUMBA FITNESS LOGO