Herzlich Willkommen bei www.fitmitkerstin.de

Hallo Ihr Lieben 🥰

Ich vermisse Euch 🙁😉

Um Euch die Zeit etwas zu versüßen und Euch ein kleines Lächeln ins Gesicht zu zaubern werde ich versuchen ein paar Videos mit kleinen Teilen unserer Stunden ins Netz zu setzen

Die sind nicht perfekt …und ich finde manchmal echt peinlich 🤪 wie ich da rumhampel … gut dass ich mich im Kurs weder selber sehe noch höre 😅🤣😂🤣

Fühlt Euch alle ganz lieb von mir gedrückt 😘

Viel Spaß

Video 1 ...Zumba La Cintura

https://youtu.be/OibtPZl2J0A

Video 2 Tabata ...Kraft und Ausdauer 30 min.

23.3.20
Heute Tabata 30 Minuten
Viel Spaß 😉
https://youtu.be/SBOuSbSAwyI

Video 3 Tabata...WS Gymnastik

24.03.20

Heute Tabata 30 min. als Wirbelsäuelngymnastik

bitte die Standwaage besser als ich machen...mein Bein ist viel zu tief...ihr könnt das auf jeden Fall besser...macht das zusammen und korrigiert euch oder macht es vor dem Spiegel

Beine und Arme sollten in der Waage sein...also parallel zum Boden

Viel Spaß

/youtu.be/b2g8vLf0vk0

25.3.20

Ausdauer Beine Brust Bauch

Das Ende fehlt leider ... das Handy 📱 wollte irgendwann nicht mehr ... vielleicht ist es ein Sportmuffel

https://youtu.be/uiW58HvuWIg 🤪

Viel Spaß 😉

26.3.20

Beine Schulter Abduktoren Bauch

Ihr benötigt als Übungsmaterial einen Welpen

Geht in der Not aber auch ohne 👍🏼