Hallo Ihr Lieben
Am 3.12. wird mein Knorpelschaden am Knie operativ behoben .
Das heißt für mich , 6 Wochen Krücken mit minimaler Belastung des Beins . Danach darf ich das Bein langsam wieder belasten .
Es wird ca. 3 Monate dauern bis alles wieder einigermaßen ok ist .
Danach werde ich auf jeden Fall wieder kurstechnisch für Euch da sein .
Vom extremen gehopse in meinen Stunden muss ich mich aber leider verabschieden. Ich werde noch genau abklären was ich darf und was nicht .
Ich freue mich jetzt schon darauf Euch dann wieder quälen zu dürfen .
Bis dahin , bleibt alle gesund
Ich werde Euch alle sehr vermissen 😢😢😢
Montags : 19:00-20:00 Bodystyle
Mittwochs : 19:00-20:00 Tabata
Freitags : 19:00-19:45 Wirbelsäulengymnastik
Hallo Ihr Lieben
ich möchte mit Euch Livekurse machen über Zoom !!!
Zoom App runterladen(auch auf dem PC möglich).
Einfach anmelden auf Handy oder Laptop (wenn ihr die Möglichkeiten habt, zieht euch das ganze auf euren Fernseher mit Bluetooth oder mit einem HDMI Kabel ... dann bin ich besser zu sehen )
Bitte frühzeitig anmelden(30 min.vorher ist das schon möglich),denn wir starten pünktlich.
Nach Anmeldung landet Ihr im Warteraum,und ich lasse Euch pünktlich zur Stunde rein .
Für evtl. schlechte Internetverbindungen kann ich leider nichts.
Bezahlung und Anmeldung:
per WhatsApp bitte bei mir bis spätestens 17:00 am jeweiligen Kurstag anmelden
*Studiomitglieder (DK Fitness und Wellness Loft Schleiden GmbH) sind frei
*wer eine 10 er Karte hat ,schickt mir die bitte per WhatsApp und ich stempel die ab (pro Haushalt mache ich einen Stempel, nicht pro Person)
*ihr könnt eine 10 er Karte kaufen (40€)
*ihr könnt eine 5 er Karte kaufen (22€)
*ihr könnt eine 1 er Karte kaufen (5€)
Wer eine Karte kaufen möchte, schreibt mir bitte per WhatsApp. Ich gebe Euch meine Bankdaten dann durch und Ihr überweist mir das Geld und schickt mir ein Bild,dass Ihr das Geld überwiesen
habt.Danach bekommt Ihr eine Karte von mir.
Nach Anmeldung sende ich Euch schnellstmöglich die Zugangsdaten zu.
Ich schalte euch auf stumm damit die Stunde nicht gestört wird
Am Ende hebe ich die Stummschaltung auf
Gerne könnt ihr eure Kamera aktivieren , damit ich Euch sehe ... müsst ihr aber nicht
Ich freue mich schon rieeeesig auf Euch !!!!
Hallo Ihr Lieben
Es ist soweit
Die Regierung hat uns erlaubt Sport zu betreiben 🤸🏽♂️🏋🏽🧘🏽
Natürlich nur unter Auflagen
Da es mir nicht möglich ist in meinen vorhandenen Räumlichkeiten Sport anzubieten , ich Euch aber unbedingt wieder sehen möchte , möchte ich Euch Sport in Dahlem auf dem Schulhof der
Grundschule anbieten
Zum Ablauf :
Ihr meldet Euch über den Doodle Link an
Zum Kurs bringt Ihr bitte einen Zettel mit , auf dem notiert Ihr :
1. dass Ihr die Vorschriften gelesen habt und beachten werdet
2. Vollständigen Name
3. Telefonnummer oder Emailadresse
und Adresse
4. Datum
ich habe Euch den Zettel unten als PDF zum Ausdrucken schon vorgefertigt
Ich denke dass ist gut umsetzbar 😅
Wir müssen nur alle etwas Ruhe und Geduld und Disziplin mitbringen
Ich freue mich rieeeeesig🤩🤩🤩🤩🥳🥳darauf
Link unten anblicken und anmelden
Bodystyle
Pizzeria La Sirena Da Franco Stadtkyll
montags
19.00-20.00
https://doodle.com/poll/37db5wvxmhrgasga
Zumba
Pizzeria La Sirena Da Franco Stadtkyll
montags
20.00-21:00
https://doodle.com/poll/wb4e4y6qf3byuzsf
Verhaltensregeln als PDF zum anklicken... ausdrucken.... und mitbringen
